Что такое эффект ноцебо и почему он важнее плацебо?

Исследователи выяснили, что негативные ожидания пациентов играют против них.

Об эффекте плацебо знают многие – это когда самочувствие пациента улучшается благодаря вере в эффективность определенного средства или другого воздействия (даже если эти средства на самом деле не обладают никакими фармакологическими свойствами). 

А вот ноцебо имеет противоположный эффект: негативные ожидания нежелательных реакций («побочек») при приеме средств, только имитирующих лекарственные, могут вызвать у пациентов реальные жалобы! Проще говоря, ожидание побочных эффектов может привести к их появлению, даже если пациент принимал «пустышку». 

Исследования показали, что когда дело касается боли, эффект ноцебо может проявляться даже сильнее эффекта плацебо!

Ученые проанализировали состояние нескольких десятков здоровых людей, на которых протестировали аппарат, который якобы облегчал или усиливал боль. Когда участникам говорили, что в определенный момент они должны начать испытывать боль, их температура тела действительно повышалась и они начинали чувствовать себя хуже, а при мнимом снижении боли происходил обратный эффект. При этом негативные реакции (эффект ноцебо) были более выраженными, чем чувство облегчения и его ожидание (эффект плацебо). 

Эксперимент ещё раз подчеркнул опасность практики самовнушения: ожидание негативных последствий приводит к усугублению болезненных ощущений. А вот эффект плацебо, наоборот, может помогать снижать симптомы даже при серьезных заболеваниях.